top of page

stress & burn-ouT

Bladeren schaduw

Programma
terug ontspannen en vol energie

  • In dit programma kruipen we stapsgewijs uit de put richting meer energie en een veerkrachtigere mentaliteit. 

  • De focus ligt hier vooral op herstellen van burn-out, stressmanagement, terug aan het werk. 

  • Individuele sessies

  • Zes à acht gesprekken van 50 minuten (€65). Eén gesprek elke twee weken.  Een traject van +/-drie maanden. Plus twee follow-up sessie na enkele maanden. (Geen zorgen u betaalt per sessie en er zijn geen verplichtingen om het hele traject af te ronden)

  • Elke sessie  bevat gerichte psycho-educatie rond de thema's burn-out, stress, persoonlijke stijl, grenzen, etc.

  • Naast psycho-educatie gaan we aan het werk met uw persoonlijke situatie.

Voor wie?

Stressklachten komen in verschillende vormen: paniekaanvallen, faalangst, vermoeidheid, schaamte, piekeren, … Iedereen ervaart in zijn of haar leven wel piekperiodes van stress, maar soms slaat de negatieve balans door en krijg je fysieke en/of mentale klachten. Wanneer er sprake is van een langdurige blootstelling aan te hoge stressoren kan dit leiden tot een burn-out. Het gevolg is een totale uitputting, een extreem laag zelfvertrouwen en een langdurig ziekteverzuim op het werk. 

START HIER!

We beginnen met een kort kennismakingsgesprek van 20 minuutjes via Google Meet. Ik luister naar jou en nadien neem ik 5 minuten van deze tijd in beslag om mezelf en mijn werkwijze toe te lichten. 

bottom of page